من برای اولین بار تو جلسه کوچینگ شرکت کردم.احساس امن بودن اولین جلسه کوچینگ برام یه نقطه عطف بود. ممنون از کوچ عزیزم خانم محبوبه دهقان بابت ایجاد حس خوب

• لزوم تعيين هدف در ابتداي كوچينگ:
• هر حركتي نيازمند مقصدي است.
• مقصدت را كه مشخص كني راه مشخص مي شود.

• وقتي ذهنيت مراجع شفاف ميگردد. منابع و موانع را واضح تر مي بيندو قادر است با تقويت مهارت هاي ذهني با تكيه بر روانشناسي مثبت نگر ، از  كنترل رفتارش در جهت اجرايي نمودن خواسته اش بهر ببرد.

• چرا براي كمك به مراجع در تقويت ويا بهبود عملگرايي اش، سراغ بازكردن گره هاي ذهني او مي رويم؟ شايد به اين دليل باشد كه عملگرايي بسيار به ذهنيت وابسته است.

• برگزاري جلسات كوچينگ چهارچوبي دارد كه با خلاقيت و نوآوري در پرسشگري و بازخورد ميتوانيد جلسات موثرتري را در چهارچوب آن برگزار نماييد.

• اگرچه كه محوريت جلسات كوچينگ بر خواست مراجع است. ولي كوچينگ فرايندي است كه در آن كوچ و مراجع توامان از آگاهي و عملگرايي  خودشان و يكديگر بهره مند مي شوند.

• اين جهان و همه مخلوقات آن بر پايه رشد و پيمودن سيري تكاملي آفريده شده است.
• بنابراين ماكوچ ها مي كوشيم تا با تعهد به رسالت خود در رشد و بالندگي انسان ها در مسير رشد جهاني موثر واقع شويم.

• مربي گري(كوچ)به صلاحيت وابسته است نه به تخصص.
• همانطور كه ورزشكاراني كه مربي مي شوند لزوما مربيان موفقي نيستند، چراكه از تخصص كافي برخوردارند ولي صلاحيت هاي لازم را ندارند.

• كوچينگ ابزاري براي تحليل،بازتاب و اقدام است.
• تحليل خواسته مراجع بر اساس شرايط موجود و مطلوب او
• بازتاب و واكاوي در فرضيات ، ارزش ها و باورهاي مراجع
• اقدام بر اساس ارزش هاي واقعي و توانمندي هاي كشف شده اش.

• بپذيريم كه هر مراجع فردي است با ويژگي هاي خاص احساسي، رفتاري، باورها، علايق و ارزش هايي كه منحصر به فردست. پس به عنوان كوچ بايد به درك مشابهي نسبت به موضوعات مورد نظرش برسيم.